"What does 120 calories look like?" http://www.nhs.uk/pages/gallery.html 120kcalの食べ物はどのくらいの量なのか、視覚的に分かるサイト。 食材によって本当にさまざま。 これだけ差があると、漠然と食べているだけでは摂り過ぎてしまうのが当たり前で…
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