"What does 120 calories look like?"

"What does 120 calories look like?"
http://www.nhs.uk/pages/gallery.html
120kcalの食べ物はどのくらいの量なのか、視覚的に分かるサイト。
　
食材によって本当にさまざま。
これだけ差があると、漠然と食べているだけでは摂り過ぎてしまうのが当たり前ですね…。